De term ondervoeding wordt gebruikt als iemand een tekort aan voedingsstoffen heeft. Dat kan komen door gedurende een bepaalde periode weinig, eenzijdig of niet de juiste producten te eten. Maar ook als het lichaam meer voedingstoffen nodig heeft dan dat het binnenkrijgt, bijvoorbeeld tijdens een ziekte, dan kan ondervoeding ontstaan.
Door het tekort aan voedingsstoffen, of de grotere behoefte aan voedingstoffen, worden de spieren afgebroken en dat zorgt ervoor dat de kracht en energie minder worden. Daardoor worden mensen met ondervoeding sneller ziek en herstellen ze minder goed na een ziekte.
Herstellen van ondervoeding en de verloren spiermassa terugwinnen, is een uitdaging. Beter voorkomen dan genezen!
Daarom is het belangrijk om tijdig de signalen te herkennen, denk aan;
- gewichtsverlies van 2kg in de afgelopen maand, of 4 kg in het afgelopen half jaar
- kleding die ruimer zit of de riem die een gaatje strakker moet
- ringen of horloge die losser zitten
- minder kracht of minder conditie
- kleinere porties eten of maaltijden overslaan
- eten weg moeten gooien omdat het over de houdbaarheidsdatum gaat
- eventuele gebitsprothese die losser in de mond zit
- sneller vermoeid zijn
- een BMI lager dan 20
- een slechte eetlust of geen zin hebben om te eten
Wanneer u zich herkent in 1 of meer van deze kenmerken, dan is het belangrijk om hulp te zoeken; neem dan contact op met de huisarts of de diëtist.
Of u daadwerkelijk ondervoed bent kan de diëtist voor u onderzoeken. Zij stelt dan samen met u een persoonlijk plan op, rekening houdend met uw mogelijkheden.
U krijgt de dieetbehandeling vergoed door de zorgverzekering.
Klik hier om een afspraak te maken of voor het aanvragen van meer informatie.